苹果手机怎么刷机？新手必看教程，刷机步骤详解

苹果手机刷机，简单说就是给iPhone重装一遍系统，解决白苹果、卡死、忘记密码等问题，用电脑配合iTunes或第三方工具就能完成。

很多朋友遇到手机变砖、卡在苹果logo、或者密码忘了进不去，第一反应就是刷机，但刷机不是点一下鼠标那么简单，里面有不少门道，这篇文章把刷机前、刷机中、刷机后的所有环节拆开讲清楚,让你少走弯路。

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在哪些情况下不能刷机？苹果手机刷机注意事项，避免不必要的麻烦

中华手机侠

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刷机前必须完成的准备工作

把手机交给电脑之前，得先做好四件事，否则可能白刷一场,甚至让数据彻底消失。

备份数据，保住照片和微信记录

刷机会抹掉手机里所有内容，包括照片、通讯录、微信聊天记录、App数据，多数情况下，这些数据一旦被覆盖,恢复难度极大。

• 有iCloud备份：设置-顶部头像-iCloud-iCloud云备份，点“立即备份”
• 有电脑备份：用iTunes或Finder，选择“备份到这台电脑”
• 没有备份：刷机后数据找回概率很低，心里要有数

关闭“查找我的iPhone”

这是新手最容易忽略的步骤，查找功能没关，刷机完成后会卡在激活锁界面，需要输入Apple ID密码才能进桌面。自己账号密码记得住还好，忘了的话手机就成了砖。

路径：设置-顶部头像-查找-查找我的iPhone，把它关掉，如果你是因为忘记密码刷机，这一步没法在手机上操作，那就需要用iTunes的恢复模式强制刷机，刷完激活时再登录自己的Apple ID。

电量不低于50%，用原装数据线

刷机中途断电，轻则刷机失败，重则手机变成真正的砖头。电量少于一半先充电，同时尽量用苹果原装或MFi认证的数据线,劣质线材经常导致连接中断。

电脑装好对应工具

• Windows电脑：到微软商店或苹果官网下载最新版iTunes
• Mac电脑：无需安装，用Finder即可
• 第三方工具：爱思助手、沙漏验机等，功能更丰富

苹果手机怎么刷机教程，官方和第三方方案详解

这是核心环节，下面按操作难度从低到高排序,你可以对照自己的情况选。

恢复模式刷机（最常用）

恢复模式适用于大多数情况，操作相对简单,适合没有经验的朋友。

第一步：把手机用数据线连上电脑,打开iTunes或Finder。

第二步：让手机进入恢复模式，按键方式因机型不同有区别,这里说清楚：

• 全面屏机型（iPhone X及以后）：快速按一下音量+，快速按一下音量-，然后长按电源键不放，直到屏幕变黑后又出现苹果logo，继续按住,直到屏幕上出现一个带数据线的电脑图标。
• 带Home键机型：同时按住Home键和电源键不放,直到出现带数据线的电脑图标。

第三步：电脑上弹出提示框，选择“恢复”，iTunes会先尝试下载固件,下载完成后自动写入手机。

第四步：等待进度条走完，手机会重启，出现“你好”界面,按提示激活即可。

整个过程大概需要一首歌到一集短视频的时间，下载固件慢的话,可能要等更久。

DFU模式刷机（深度恢复）

如果恢复模式刷机失败，或者手机完全无法开机，就要用DFU模式，DFU模式是iPhone最底层的恢复模式，固件不经过引导直接写入,能解决更严重的系统故障。

进入DFU模式的操作要诀是“眼睛看着屏幕，手不能松”：

• 全面屏机型：按音量+松开，按音量-松开，长按电源键直到屏幕黑掉，接着同时按住电源键和音量-，5秒后只松开电源键，音量-继续按住10秒，如果电脑提示发现新设备，且手机屏幕全黑，恭喜你,DFU模式进入了。
• Home键机型：同时按住电源键和Home键，8秒后松开电源键，Home键继续按住5秒,屏幕保持全黑就是成功。

进入DFU模式后，iTunes会提示“检测到一台处于恢复模式的iPhone”，这时点击“恢复”,后续步骤和方式一相同。

DFU模式刷机是深度恢复，刷完系统版本会升到当前最新版,想降级的老用户要注意这点。

第三方工具一键刷机

以爱思助手为例，连接手机后，在“刷机越狱”页面可以看到可刷机的固件版本，勾选“保留用户资料刷机”或“常规快速刷机”，点“立即刷机”,软件会自动下载固件并完成刷入。

第三方工具的优点是界面直观，还能检测手机真假、电池寿命，很适合不喜欢折腾命令行的朋友，但要注意，第三方工具可能修改系统底层文件，追求纯原版系统的用户还是用官方方式更稳妥。

苹果手机刷机要多久，时间都耗在哪

很多人关心刷机需要多长时间，其实单纯刷入系统那一下，多数情况下一刻钟左右就完事,时间主要花在两个环节：

固件下载时间，看网速不看手机

iPhone刷机需要下载几百MB到几个GB的固件包。100M宽带下常用机型的固件，大约一首歌的功夫能下载完，网速差的话,几个小时都有可能。

固件写入和验证时间

固件下载完，写入手机的过程比较稳定，一般在10到20分钟之间，如果电脑配置老旧（比如硬盘还是机械硬盘）,时间可能拉长。

业内专家提醒：刷机过程中看到进度条卡住不动，先别拔线，耐心等5到10分钟,多数情况是系统在自动校验数据。

苹果手机刷机多少钱，自己刷和找人刷的区别

钱的问题得说清楚。苹果手机刷机费用从0元到两三百元不等,差异大是因为渠道和故障类型不同。

手机店刷机值不值

如果手机变砖开不了机，自己又不会按DFU模式，花几十块钱让人代刷其实挺划算,但要注意：

• 刷机前问清是官方固件还是第三方固件
• 确认刷机后保留哪些数据
• 拿回手机后第一时间检查激活锁状态

苹果手机刷机后数据还能恢复吗，应该怎么办

这个问题被问得最多，直接说结论：没有备份的话，刷机后数据基本找不回来。

刷机前有备份的恢复流程

• 手机激活到“应用与数据”页面时，选择“从iCloud云备份恢复”
• 或者连上电脑，用iTunes/Finder选择“恢复备份”

没备份就没救了吗

不能把话说死，市面上确实有专业数据恢复机构能做深度恢复，但成功率并不高，而且价格往往要几百甚至上千元，对普通用户来说，花这个钱不如吃顿好的,长个记性下次记得备份。

苹果手机刷机白苹果情况下的恢复

白苹果指手机卡在苹果logo不进系统，这是刷机最常见的场景，处理方法就是上面说的恢复模式刷机，如果恢复模式进不去，就进DFU模式刷机。白苹果刷机基本都能救回来，二三十次刷机失败的案例极少,除非主板硬件已经损坏。

苹果手机刷机与激活相关常见问题

苹果手机刷机需要ID密码吗

刷机本身不需要Apple ID密码，但刷完后的激活步骤需要。如果你的手机之前登录过Apple ID且开启了查找功能，刷机后必须输入对应的ID和密码才能解锁手机，密码忘了可以用邮箱验证重置，但如果是别人捡到的手机强行刷机，那就无法激活，这种机器俗称“硬解机”，功能受限,不建议买。

苹果手机刷机后一直转圈进不去系统怎么办

出现这种情况，多数是因为激活服务器连接不畅或输入了错误的Apple ID密码，换个网络环境重试，或者重启一次手机，如果还是不行，连上电脑看是否提示恢复模式,重新刷一次即可。

苹果手机刷机后无法激活是什么原因

常见原因有三个：Apple ID账号密码输错、查找我的iPhone未关闭导致激活锁拦截、网络运营商配置文件异常，前两个问题自己检查账号；最后一个问题用电脑重新刷一遍最新固件,多数能解决。

刷机不是洪水猛兽，把握住备份、关闭查找、用对方法这三点，绝大多数问题都能自己搞定。记住一句话：刷机救的是系统，不是数据，备份永远排在操作第一位。