iPhone5升级iOS7卡吗，升级后能降级吗？
iPhone5升级iOS7在技术上是可行的，而且从体验看，iOS7是iPhone5的“黄金系统”——比iOS6新、比iOS10轻，流畅度与功能平衡得刚好。但要注意，现在苹果早已关闭iOS7的验证通道，想升级不能像当年那样直接点“软件更新”，需要借助固件文件和电脑工具，下面把流畅度、操作步骤和常见问题一次说清。
iPhone5升级iOS7流畅吗？先看清系统与硬件的适配
苹果官方对iPhone5的适配态度
iOS7发布时,苹果明确支持iPhone5，业内专家指出，这一代系统为了配合iPhone5的A6处理器，在动画渲染和内存管理上做了专项优化，所以流畅度比不少用户预期的要好，这也是为什么很多老果粉至今仍然认为iOS7是iPhone5的“巅峰状态”。
实际体验中的流畅度表现
日常滑动桌面、打开照片、浏览网页这些轻量操作，iOS7在iPhone5上基本没有明显掉帧，蜂窝网络图标和通知中心的毛玻璃效果，虽然看起来耗资源，但苹果用了GPU加速，并不会让机器变成幻灯片。
涉及大型游戏或者复杂的网页,iPhone5的1GB内存还是会出现卡顿，特别是切换后台时，偶尔要重新加载页面，如果你指望iPhone5升级到iOS7后能跟iPhone6一样顺滑，那不太现实；但作为备用机或者怀旧机，它的表现足够对得起年龄。
iPhone5升级iOS7和iOS6的对比
iOS6是iPhone5的原生系统,打开应用的响应速度比iOS7更快，整体界面也更简洁，但iOS6缺少iOS7的诸多关键特性，例如控制中心、毛玻璃通知中心、照片筛选等，取舍很简单：
- 想要功能现代一些,就选iOS7。
- 追求绝对极速、不想看到扁平化界面，留在iOS6也行。
- iOS7在动画细节上更有“灵动感”，和iPhone5的调性匹配。
相比之下,iOS8和iOS9虽然也能跑在iPhone5上，但明显拖沓，行业共识认为iOS7是iPhone5能用到的最后一代流畅系统，此后的版本属于“能跑但难受”。
iPhone5怎么升级iOS7？三种方法按手边器材选
利用已保存的SHSH或第三方工具恢复
这是当前最主流的方案,前提是你手头有iPhone5对应的iOS7固件文件（.ipsw），并且最好保存过当年的SHSH签名，操作步骤：
- 下载与iPhone5型号完全匹配的iOS7固件,国行、港版、美版的型号各不相同，先通过“设置-通用-关于本机”确认型号。
- 将iPhone5连接电脑,打开爱思助手或iTunes（Windows端建议用苹果官方最新版iTunes）。
- 在爱思助手“一键刷机”中，选择“导入固件”并勾选对应的iOS7 ipsw文件。
- 如果没有SHSH,直接刷入可能报错9或14，此时不要硬刷，可以尝试爱思助手的“跳过验证”模式，但成功率不固定。
- 刷机前关闭“查找我的iPhone”，使用原装或MFi认证数据线，避免中途断电变砖。
需要强调：这个方法会抹掉手机所有数据，操作前必须备份，即使刷机成功，激活时依然可能要求登录原Apple ID，所以一定要确保手机是自己的。
通过iTunes恢复固件
如果你有可用的SHSH,并且愿意手动折腾，可以按住键盘Shift键（Mac上按Option键），同时点击iTunes里的“恢复iPhone”，选择已下载的iOS7固件，iTunes会向苹果验证服务器确认，如果验证被拒，就说明这条路走不通，绝大多数普通用户不需要强求，爱思助手更省心。
OTA在线升级（现在已失效）
回到2013年,iPhone5从iOS6升级iOS7只需在“设置-通用-软件更新”里点击下载，但现在由于苹果关闭了验证服务器，这个方法已经无法使用，如果你在网上看到有人说“直接点软件更新就能升”，那一定是非常旧的教程，别信。
升级前的准备清单
- 备份重要照片、联系人、备忘录到iCloud或电脑。
- 确保电池健康度还行,老iPhone5电池损耗普遍严重，建议先换电池再折腾。
- 准备一根原装数据线,劣质线容易中途断连导致刷机失败。
iPhone5升级iOS7后卡顿怎么办？优化设置来救急
打开“减少透明度”和“增强对比度”
iOS7太吃GPU,但iPhone5的GPU虽然够用，也架不住长时间高强度工作，如果升级后发现桌面切换明显掉帧，去“设置-通用-辅助功能-增强对比度”打开“减少透明度”，再把“加深颜色”打开，毛玻璃效果会弱化，但流畅度立刻上一个台阶。
关闭后台应用刷新
“设置-通用-后台应用刷新”里，把不常用的应用全部关掉，iOS7刚引入这个功能，很多应用并没有做到合理调度，反而成为耗电和卡顿的来源，只保留微信、QQ这类即时通讯工具就行。
降级回iOS6的难度有多大？
如果你的iPhone5存有iOS6的SHSH,或者恰好能通过爱思助手找到兼容固件，理论上可以降级，但现实中，绝大多数人的iPhone5没有提前保存SHSH，所以降级到iOS6比升级到iOS7更难，有折腾能力的玩家可以研究，新手不建议尝试，风险比较大。
哪些场景下适合让iPhone5留在iOS7？
当怀旧备用机：收藏价值大于实用价值
现在花不到几百块就能在二手平台收到一台iPhone5,成色好的可能稍贵，如果你只想用它听歌、看电子书、挂微信小号，那么升级iOS7后完全够用，微信老版本和部分应用可能无法在新iOS7上登录，这属于软件兼容性限制，不是系统本身的问题。
当测试工具：体验老App生态
很多数码爱好者会专门保留一台iPhone5来测试iOS7经典应用,比起模拟器，真机跑老系统能怀旧更多细节，这类用户通常会同时持有两台iPhone5，一台留在iOS6，一台升级iOS7，方便对比不同阶段的应用风格。
不适合的场景：主力机、微信支付、银行应用
iOS7年代太久远,如今大量金融和社交应用的最低系统要求已经提高到iOS12甚至更高，iPhone5即使升级到iOS7，也不可能成为日常主力机，如果你指望用这台手机扫码支付，出门坐公交，还是趁早放弃。
iPhone5升级iOS7常见问题解答
iPhone5升级iOS7后卡顿怎么办？
优先开启“减少透明度”，关闭后台应用刷新，再重启一次，如果依然卡顿，考虑恢复出厂设置一次，排除升级残留文件的影响，彻底解决不了的，可以尝试刷回iOS7的干净固件，别用升级方式保留数据。
iPhone5升级iOS7会不会变砖？
只要固件型号匹配、数据线稳定、电脑不断电，变砖概率非常低，真出现恢复模式卡住，用爱思助手重新刷一遍完整固件就能救回来，真正危险的是强行降级到没有SHSH的版本，那才可能变成真正的“砖”。
iPhone5升级iOS7和iOS10哪个更好？
单论系统轻快程度,iOS7明显优于iOS10，iOS10在iPhone5上的表现是“能启动，但各种转圈”，如果你对软件兼容性没有太高要求，iOS7是最适合iPhone5的“养老”版本。
