iphone手机怎么备份通讯录，如何备份iphone通讯录到电脑
iPhone备份通讯录最稳妥的办法是开启iCloud通讯录同步，同时配合电脑端导出一份vCard文件做本地留底，两条路并行才能确保万无一失。
很多人手机里存着几百上千个联系人，一旦丢失，补回来得花好几天的功夫，我接下来把各种备份方式掰开揉碎讲清楚，从最简单的iCloud到电脑本地备份，再到换新机时的迁移场景,你照着操作就行。
用iCloud备份通讯录最省心，但有一个前提条件
iCloud是苹果官方自带的云服务，开启后通讯录会实时同步到云端，只要网络畅通，每新增一个联系人都会自动上传,这也是绝大多数用户首选的备份方式。
怎么确认iCloud通讯录已经打开
打开手机 设置，点最上方你的名字进入Apple ID页面，选择 iCloud，在应用列表里找到 通讯录,确保开关是绿色的开启状态。
这里有个关键点需要留意：首次开启时，系统会提示“将现有的通讯录合并到iCloud”，选择 合并 就行，开启后，你可以用电脑登录 iCloud官网，点击“通讯录”图标，看看里面的联系人和手机上是否一致，如果能正常显示,说明云端备份已经在工作了。
iCloud备份通讯录的局限性
行业共识认为，iCloud属于同步机制而非纯粹的备份,这句话怎么理解？
- 如果你在手机上删除了某个联系人，iCloud云端也会同步删除，且不会自动恢复。
- 免费存储空间只有5GB，如果同时开启照片备份，空间很容易被照片占满，导致通讯录同步停滞，近年来,因为iCloud空间不足导致通讯录无法同步的用户占了相当一部分比例。
解决空间问题很简单：打开 设置 > iCloud > 管理账户存储空间，查看空间占用情况，如果确实不够用，可以考虑升级iCloud+方案，每月几块钱的价格能买到50GB起步的空间，专为通讯录和基础数据备份完全够用，很多用户问 iPhone手机怎么备份通讯录最安全，我的答案就是iCloud为主,再加一道本地导出保底。
用电脑给iPhone通讯录做本地备份，最稳妥也最灵活
iCloud虽然方便，但属于“软备份”，想拿到一份实实在在的文件存在电脑里,就得用到iTunes或访达。
macOS电脑备份步骤
用数据线把iPhone连到Mac上，打开 访达（Finder），左侧边栏找到你的iPhone设备，如果不放心连接稳定性，可以先信任此电脑，然后点击 备份，勾选“将iPhone上的所有数据备份到此Mac”，再点击 立即备份，备份完成后，通讯录已经包含在这份整机备份里了，想单独导出通讯录为可读文件，可以打开 通讯录App，选中所有联系人，按住Command键逐个多选，或直接按Command+A全选，文件 > 导出 > 导出vCard，桌面就会生成一个.vcf文件，这份文件可以用Excel打开,也能导入到任意其他手机。
Windows电脑备份步骤
Windows电脑需要先安装 iTunes，用数据线连接iPhone后，点击设备图标，在“页面找到 备份 区域，选择“此电脑”后点击 立即备份，备份文件是加密的数据库格式，想单独提取通讯录，可以使用第三方工具读取备份文件，但这点比较折腾,我更推荐下一种方式。
通过iCloud官网手动导出通讯录
这个方法的优势在于不需要数据线，只需要一台电脑和一个浏览器：
- 电脑浏览器登录 iCloud.com，用Apple ID登录。
- 点击 通讯录,进入联系人列表页面。
- 点击左下角的“设置”图标（一个齿轮），选择 全选。
- 再次点击齿轮图标，选择 导出vCard，浏览器会自动下载一个.vcf文件。
这个过程一分钟就能搞定，导出的文件包含所有联系人的姓名、电话、邮箱、地址等完整信息，实话说，iPhone通讯录备份到电脑这个需求,用iCloud官网导出是最直观的解决方案。
iPhone换新机通讯录怎么迁移，分两种情况处理
换手机是备份通讯录最典型的场景，很多人问 iPhone换新机通讯录怎么迁移,其实分两种情况。
旧iPhone和新iPhone都是苹果手机
两部手机都连接到Wi-Fi，并保持电量充足，把新iPhone开机，靠近旧iPhone，屏幕就会出现“快速开始”的动画，按照提示用旧iPhone扫描新iPhone的图案，然后输入各自的开机密码，系统会让你选择迁移方式，直接选“直接从iPhone传输”，这样除了通讯录，照片、微信聊天记录、APP等所有数据都会迁移过去，不需要额外备份通讯录，如果传输中断或无法靠近，打开新iPhone的 设置 > 通用 > 传输或还原iPhone > 从iCloud恢复，登录同一个Apple ID后，通讯录会自动同步过来,不需要手动操作。
旧手机是安卓，新手机是iPhone
安卓换iPhone的通讯录迁移相对麻烦一点，但苹果官方的 转移到iOS App可以解决这个问题，在旧安卓手机上安装“转移到iOS”，新iPhone开机时选择“从安卓设备转移数据”，然后按提示操作即可，如果安卓手机已经root过或者系统版本较旧，这个App可能无法使用，此时只能通过vCard文件手动迁移：先用安卓手机把联系人导出为.vcf文件，然后通过微信、QQ或数据线把文件传到电脑，再到iCloud官网通过导入vCard的方式把联系人添加到新iPhone上，在安卓手机上下载第三方同步工具导出联系人到电脑，再导入iCloud,这条路适合批量操作。
用第三方工具备份通讯录，适合需要批量管理的用户
市面上的第三方工具种类不少，凡是从电脑导入导出联系人，或是想批量修改联系人信息的，都可以用这些工具，它们的核心逻辑是一样的：数据线连接手机，软件读取通讯录数据,然后导出一份表格文件或vCard文件。
在电脑上下载并安装常用的手机管理工具，连接iPhone后，在软件界面找到“信息”或“联系人”分类，勾选需要导出的联系人，选择导出格式为vCard或Excel，这类软件中，QQ同步助手、爱思助手这类老牌工具用的人比较多，大家经常问 苹果手机通讯录备份软件哪个好，我的建议是：优先使用iCloud官方功能，第三方工具只作为补充手段，第三方工具的好处在于能批量导入联系人，比如你手里有一份Excel表格需要快速导入手机，这类工具可以做到几百个联系人一次性搞定,而且能自定义字段对应关系。
通讯录备份的日常维护与恢复实操
学会了备份方法，还得学会恢复和验证，很多人备份完就忘了，真到需要恢复的时候发现备份文件是坏的,那就麻烦了。
从iCloud恢复通讯录
登录iCloud官网，点击“账户设置”或“数据恢复”，找到“恢复通讯录”选项，系统会列出所有可用的存档版本，选择需要恢复的时间点，点击“恢复”即可，恢复完成后，手机会收到一条提示，确认是否同步恢复，这个过程会覆盖当前通讯录内容，所以手上有重要新联系人的话,先导出做一份备份再恢复。
从vCard文件恢复
如果之前通过iCloud官网导出了.vcf文件，恢复方法就很简单：把.vcf文件通过邮件发送到自己的邮箱，手机打开邮件附件，点击vCard文件，系统会弹出“新建联系人”或“添加到现有联系人”的选项，选择后者即可批量导入，也可以直接在iCloud官网点击通讯录左下角的“设置”图标，选择“导入vCard”，文件上传后所有联系人都会出现在云端,再同步到手机。
iPhone通讯录备份常见问题
换手机时通讯录备份会不会占用iCloud空间？
会占用，iCloud默认5GB免费空间，通讯录本身占用的空间很小，几千个联系人也就几百KB，真正占空间的是照片和视频，但如果你的iCloud空间已经满了，通讯录同步就会中断,此时需要清理空间或升级存储方案。
iCloud通讯录同步失败怎么办？
先检查手机网络连接是否正常，再确认“设置 > iCloud > 通讯录”开关是否已经打开，如果都正常但同步仍然中断，可以尝试关闭通讯录同步开关，等一分钟再重新开启，系统会提示是否合并通讯录，选择合并即可强制触发一次完整同步，大部分情况下，这个方法能解决90%的同步问题。
安卓手机导出的vCard文件能导入iPhone吗？
能，vCard是一种通用的通讯录文件格式，苹果和安卓都支持，安卓手机导出的.vcf文件通过iCloud官网“导入vCard”功能上传，等待系统处理完成后，iPhone打开通讯录就能看到所有联系人，需要注意的是，个别安卓手机导出vCard时字段兼容性稍差，比如某些特殊字符显示乱码,但常用的号码和姓名基本没有问题。
