iPhone 睡眠追踪功能操作指南

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苹果睡眠软件怎么用，苹果手机自带睡眠功能怎么用

shiwaiuanyun2026年05月09日 12:48:13苹果1

苹果设备自带的“健康”应用是监测睡眠最权威且无需额外安装的工具，其核心功能在于自动记录睡眠阶段、生成深度分析报告并辅助用户建立规律作息，而非作为外部闹钟软件使用...